Une fois pour toutes : voici à quelle fréquence vous devriez vous laver les cheveux

Le shampoing quotidien est-il vraiment si mauvais ? Cela dépend vraiment du type de cheveux que vous avez et de la façon dont votre cuir chevelu devient gras.

Il y a une pépite de la mythologie du toilettage que je respecte, même si elle n'est pas scientifiquement prouvée. C'est la réponse à l'éternelle question : à quelle fréquence faut-il faire un shampoing ? Selon la théorie, lorsque nous lavons moins notre cuir chevelu, nous l'entraînons en fait à produire moins d'huile. Au fur et à mesure, le corps comprend qu'il existe un équilibre d'huile qui peut être atteint, et il travaillera pour atteindre ce point plus rapidement si nous nettoyons continuellement l'ardoise. Tellement plus la lessive signifie plus d'huile, et moins de lavage signifie moins d'huile.

Si vous faites un shampooing tous les jours, cela va dépouiller votre cuir chevelu de toutes ses huiles naturelles et peut conduire à des cheveux secs et cassants, explique Julien Farel du Julien Farel Restauration Salon & Spa à New York.



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Farel n'a pas trouvé de preuves scientifiques pour étayer ce phénomène, mais il a remarqué que ses propres clients deviennent beaucoup moins gras lorsqu'ils shampouinent moins. Et il n'y a pas de meilleure sagesse anecdotique que celle de quelqu'un qui s'occupe des cheveux tous les jours.



Il est bon de prendre une douche tous les jours, de frotter toutes vos parties en sueur et puantes et de nettoyer en profondeur les pores de votre visage. Et instinctivement, après avoir utilisé à la fois du savon et du nettoyant, vous opterez probablement pour le shampooing suivant. C'est parce que logiquement, vous voulez vous laver les cheveux comme vous l'avez fait pour le reste de votre corps.



Pas si vite. Différentes parties du corps ont des règles différentes. Pratiquement tout ce qui se trouve sous le cou peut rester sain et propre au cours d'une routine quotidienne. Le visage doit être lavé matin et soir. Quant aux cheveux et au cuir chevelu ? Ce n'est pas la même chose pour tout le monde, mais vous n'avez probablement besoin de le faire que 2 à 3 fois par semaine. C'est parce que le shampooing peut faire autant de mal que de bien.

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Le cuir chevelu produit beaucoup plus de sébum - les huiles naturelles mentionnées par Farel - que le reste du corps. Ces huiles sont ensuite distribuées à chaque cheveu, le gardant sain et doux. Vous pouvez généralement vous débarrasser de l'excès de sébum et de produit avec un simple rinçage, explique Farel. Cela évacue la plupart des excès et permet à vos cheveux d'absorber les bienfaits nourrissants de cette production de sébum. En ce qui concerne le régime suggéré, Farel dit de passer à un shampooing tous les deux jours ou tous les trois jours, si vous le pouvez.



Seuls ceux qui ont un cuir chevelu gras devraient se laver tous les jours, note Farel. Je ne sais pas si vous êtes huileux ? Cela devrait être évident : vos cheveux ressembleraient à ceux de Don Draper à 5 heures, mais pas parce que vous portez une pommade. Vous pourriez vous gratter le cuir chevelu et retirer un film de sébum. Votre visage est probablement aussi plus gras que la plupart des autres, et la photographie au flash est votre cauchemar personnel. Et cetera, et cetera, et cetera.

Et Farel ne veut pas vous entendre, mais je m'entraîne et je transpire tous les jours des excuses non plus. Il dit qu'un simple rinçage est toujours bon pour cela. De plus, le sel de votre sueur peut donner à vos cheveux une belle texture, comme lorsque vous vous baignez dans l'océan et que vous avez des cheveux de surfeur après coup. Alors rincez-le, appliquez votre produit capillaire et profitez de votre bonne journée capillaire.

Lorsque vous fais utilisez du shampoing, recherchez ceux qui contiennent des ingrédients respectueux du cuir chevelu. Les gens pensent souvent qu'ils ne font que laver les cheveux, mais en réalité, il s'agit autant d'un régime de soins de la peau (pour le cuir chevelu) que de soins capillaires. Un shampooing antipelliculaire est un point de départ évident, mais recherchez plutôt des ingrédients comme l'huile d'arbre à thé : il stimule la circulation dans le cuir chevelu, fortifie ainsi les follicules, favorise la croissance et combat la chute des cheveux tandis que le shampooing lui-même rince l'excès. accumuler. Celui que nous aimons est Shampooing hydratant Dr. Squatch's à l'huile d'arbre à thé .